"The longest journey Begins with a single step." - Patanjali
Lass uns zusammen in die Welt des Power Vinyasa Yogas eintauchen. Mit dem Fokus auf kräftigende Asanas die stärken, aber genauso beruhigend auf den Körper und Geist wirken und die Gedanken zur Ruhe bringen. Ob online oder live, auf die Yogamatte und los gehts. Ich freue mich auf dich!
Mein Yogastil
Power Vinyasa Flow Yoga ist ein fließender und kraftvoller Yogastil, bei dem die Atmung mit der Bewegung verbunden wird. Durch die regelmäßige Praxis wird die Flexibilität und der Kraftaufbau gefördert und die mentale, sowie physische Gesundheit verbessert. Jede Einheit endet mit einer sanften Asanaabfolge und einer Schlussentspannung, sodass auch der Geist zur Ruhe kommen darf. Auch Beginner können mit diesem Yogastil starten!

Namasté, ich bin Miriam...

… und zum Yoga habe ich in einer Zeit gefunden, die durch Überlastung und Rückenschmerzen geprägt war.
Seitdem war ich so fasziniert und begeistert, von der positiven Wirkung auf meinen geistigen und körperlichen Zustand, dass ich immer tiefer in die Welt des Yogas eintauchen wollte und mich 2020 mitten im Lockdown dazu entschloss eine Yogalehrer Ausbildung zu beginnen.
Beim Yoga praktizieren liebe ich die Achtsamkeit mit mir selbst und genieße es die Verbindung zwischen meinem Körper und meinem Geist wiederherzustellen.
Durch Yoga habe ich gelernt mich mehr mit mir selbst auseinander zu stetzen, mehr auf meinen Körper zu hören und vor allem meinen Körper zu akzeptieren, wie er ist mit all seinen Facetten und Grenzen.
„Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens.“
-B.K.S. Iyengar
Mein Yogablog

Herabschauender Hund – Anleitung und Wirkung
Jeder der schon mal in einer Yogaklasse war kennt ihn – der herabschauende Hund, eine der häufigst praktiziertes Asanas im Yoga. Im Sanskrit wird der

Welche Yogaarten gibt es, welche passt zu mir?
Die Yogaszene boomt schon seit längerer Zeit und die Auswahl an den verschiedenen Yogastilen ist riesig. Wie soll man sich bei dem riesigen Angebot für

Erfahrungsbericht Yogalehrer Ausbildung Berlin bei yogafürdich
Du spielst mit dem Gedanken Yogalehrer*in zu werden? Genauso war es bei mir auch! Mitten im Lockdown 2020 machte sich der Wunsch in meinem Herzen
Folge mir auf Instagram
Verpasse keine News und updates!
Melde dich zu meinem monatlichen Newsletter an und erhalte alle Info's zu Stundenplanänderungen, kommende Retreats direkt per Mail. #nospam
