Ein schnelllebiger Alltag, Reizüberflutungen, Leistungsdruck, beschäftigte Eltern und ständige Beurteilung sind nur einige Stressoren denen heutzutage Kinder und Jugendliche ausgesetzt sind. Dabei haben besonders die Verarbeitung und Bewältigung dieser Stressoren einen großen Einfluss auf die psychische und mentale Gesundheit der Kinder. Yoga ist dabei eine wunderbare Stressbewältigungsmethode. Viele Erwachsene nutzen sie bereits und auch bei Kindern wird Yoga immer bekannter.