Yoga bietet den optimalen Ausgleich zum Alltagsstress und wirkt dabei auf körperlicher, sowie auf geistiger Ebene. Die Übungen im Kinderyoga fördern das Selbstvertrauen, das Selbstwertgefühl, die Konzentrationsfähigkeit und die Empathie. Die Kinder lernen ihre Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken. Dabei werden Muskelverspannungen gelöst, sowie dem Bewegungsmangel durch den langen Schulalltag entgegengewirkt.