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Yoga Asana Lexikon

Dein Yoga Asana Lexikon für die verschiedenen Haltungen im Yoga! Ich erkläre dir die genaue Ausführung der Asanas und welche Chakren besonders angeregt werden.

Die richtige Ausführung der Asana ist im Yoga essenziell, um sich nicht zu verletzen. Deshalb habe ich hier für dich die häufigst praktiziertesten Yoga Asana beschrieben, mit der korrekten Ausführung. Dazu gebe ich dir einen Einblick in die häufigsten Fehler, damit dir diese Fehler nicht passieren.

Zudem beschreibe ich zu jeder Asana welche Chakren besonders angesprochen werden und welche Wirkung diese Yogahaltung auf deinen Körper hat.

 

  • YogaYoga Asana Lexikon

    Herabschauender Hund – Anleitung und Wirkung

    von Miriam L. 4. Dezember 2020
    4. Dezember 2020

    Jeder der schon mal in einer Yogaklasse war kennt ihn – der herabschauende Hund, eine der häufigst praktiziertes Asanas im Yoga. Im Sanskrit wird der nach unten schauende Hund, auch…

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Bei Happy Namasté Yoga findest du regelmäßig neue informative und gut recherchierte Beiträge zu den Themen Yoga, Spiritualität und Lifestyle.Mein Name ist Miriam und ich bin Gründerin von Happy Namasté Yoga.

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Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens. - B.K.S. Iyengar

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